ERNÄHRUNGSCOACHING

 

Ihre Ernährung ist ein zentraler Faktor auf dem Weg zu mehr Leistung, besserem Aussehen und gesteigertem Wohlbefinden.

 

Mit einem auf den Zeitraum von sieben Tagen ausgerichteten Erfassungsbogen analysiere ich mit Ihnen Ihre individuellen Ernährungsgewohnheiten und berechne Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme sowie Kalorienmenge. Ihre genaue Körperzusammensetzung messe ich mittels modernster FUTREX-Technologie.

 

Optional ermitteln Sie durch das Tragen meines SenseWear-Armbands Ihren genauen Kalorienverbrauch und ihr Aktivitätsniveau mit Schlaf- und Ruhephasen.

 

Nach Erfassung dieser Grundlagen beginne ich gemeinsam mit Ihnen – und Schritt für Schritt – mit der Umstellung auf ein gesundes und nachhaltiges Ernährungsverhalten.