EMS-TRAINING

 

Als Ergänzung zum klassischen Training empfehle ich das EMS-Training.

 

Ein EMS-Training bietet entscheidende Vorteile:

 

  • Trainingszeiten werden verkürzt
  • Fettanteil und Gewicht werden reduziert
  • Muskeln werden gelenkschonend aufgebaut
  • Kraft und Ausdauer werden gesteigert
  • Körperformen und Problemzonen werden gestrafft
  • Rückenschmerzen nehmen ab und verschwinden
  • >  ABLAUF DES EMS-TRAININGS

    Jede EMS-Trainingseinheit dauert 30 Minuten. Bitte kommen Sie rechtzeitig, etwa 10 Minuten vor Ihrem Termin ins Studio. Für das Training ziehen Sie ausschließlich die EMS-Funktionswäsche an. Nach dem Anlegen der Elektroden-Weste sowie zusätzlicher Arm- und Bein-Pads wird die Funktionalität geprüft und die grundlegende Stromstärke individuell eingestellt. Im Rahmen Ihres Trainingsprogramms wird die Belastung durch die Stromstärke variiert. In 30 Minuten absolvieren Sie so ein intensives Ganzkörpertraining – ausgerichtet nach Ihren persönlichen Wünschen und Erfordernissen.