EMS-TRAINING

 

Ich empfehle das EMS-Training als Ergänzung zum klassischen Training.

 

Ein EMS-Training bietet entscheidende Vorteile:

- Trainingszeiten werden verkürzt

- Fettanteil und Gewicht werden reduziert

- Muskeln werden gelenkschonend aufgebaut

- Kraft und Ausdauer wird gesteigert

- Körperformen und Problemzonen werden gestrafft

- Rückenschmerzen nehmen ab und verschwinden

 

In 30 Minuten absolvieren Sie ein zeitsparendes, intensives Ganzkörpertraining – ausgerichtet nach Ihren persönlichen Wünschen und Erfordernissen.

  • >  ABLAUF DES EMS-TRAININGS

    Jede EMS-Trainingseinheit dauert 30 Minuten. Bitte kommen Sie rechtzeitig etwa 10 Minuten vor Ihrem Termin. Sie ziehen ausschließlich die Funktionswäsche an. Nach dem Anlegen der Elektroden-Weste sowie zusätzlicher Arm- und Bein-Pads wird die Funktionalität geprüft und die grundlegende Stromstärke individuell eingestellt. Im Rahmen Ihres Trainingsprogramms wird die Belastung durch die Stromstärke variiert.

    In 30 Minuten absolvieren Sie so ein intensives Ganzkörpertraining – ausgerichtet nach Ihren persönlichen Wünschen und Erfordernissen.

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  • ünschen und Erfordernissen.