PERSONAL TRAINER IN MÜNCHEN

 

Ihr Interesse für individuelles Fitnesstraining ist der erste Schritt zu einem ganzheitlichen Gesundheits- und Körperbewusstsein. Ausgerichtet auf Ihr persönliches Fitnessziel – Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Figurtraining – bringt Sie mein moderner Coaching-Ansatz aus Ernährung, Bewegung und entspannter Lebensführung auf den richtigen Weg.

 

In meinem Personal Training Studio am Gärtnerplatz biete ich Ihnen effektive Trainingsgeräte und modernste Medizintechnik in einem freundlichen und diskreten Ambiente, zentral gelegen in München. Als diplomierter Universitäts-Sportwissenschaftler und Olympiateilnehmer verknüpfe ich für Sie ideal Theorie und erfolgreiche Praxis.

 

Profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung als Personal Trainer in München und werden Sie mit mir „FITTER THAN EVER“!

PERSONAL TRAINER IN MÜNCHEN

Ihr Interesse für individuelles Fitnesstraining ist der erste Schritt zu einem ganzheitlichen Gesundheits- und Körperbewusstsein. Ausgerichtet auf Ihr persönliches Fitnessziel – Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Figurtraining – bringt Sie mein moderner Coaching-Ansatz aus Ernährung, Bewegung und entspannter Lebensführung auf den richtigen Weg.

 

In meinem Personal Training Studio am Gärtnerplatz biete ich Ihnen effektive Trainingsgeräte und modernste Medizintechnik in einem freundlichen und diskreten Ambiente, zentral gelegen in München. Als diplomierter Universitäts-Sportwissenschaftler und Olympiateilnehmer verknüpfe ich für Sie ideal Theorie und erfolgreiche Praxis.

 

Profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung und werden Sie „FITTER THAN EVER“!

INDIVIDUELLES FITNESSTRAINING MIT TAREK AYAD

Körperliche Fitness, Gewichtsreduktion, Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und Erhaltung der persönlichen Gesundheit sind Ihre Ziele. Individuelles Fitnesstraining hilft Ihnen dabei, alle zeitlichen und organisatorischen Hindernisse zu überwinden.

 

Ich verspreche Ihnen, mein Wissen und meine Erfahrung aus 20 Jahren als Leistungssportler und 15 Jahren als Personal Trainer für Sie und Ihre Ziele einzusetzen.

 

Auf Basis meiner langjährigen Erfahrung betreue ich Sie mit der Kompetenz eines Diplom-Sportwissenschaftlers, eines deutschen Judo-Meisters und meinen Erfahrungen als Teilnehmer der Olympischen Spiele 2000 in Sydney.

 

Werden Sie gemeinsam mit mir leistungsfähiger als jemals zuvor und heben Sie Ihre körperliche Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden auf ein neues Niveau.

 

Werden Sie mit mir „FITTER THAN EVER“!

Ihre Ernährung ist ein zentraler Faktor auf dem Weg zu mehr Leistung, besserem Aussehen und gesteigertem Wohlbefinden.

 

Mit einem auf den Zeitraum von sieben Tagen ausgerichteten Erfassungsbogen analysiere ich mit Ihnen Ihre individuellen Ernährungsgewohnheiten und berechne Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme sowie Kalorienmenge. Ihre genaue Körperzusammensetzung messe ich mittels modernster FUTREX-Technologie.

ERNÄHRUNGSCOACHING

Optional ermitteln Sie durch das Tragen meines SenseWear-Armbands Ihren genauen Kalorienverbrauch und ihr Aktivitätsniveau mit Schlaf- und Ruhephasen.

 

Nach Erfassung dieser Grundlagen beginne ich gemeinsam mit Ihnen – und Schritt für Schritt – mit der Umstellung auf ein gesundes und nachhaltiges Ernährungsverhalten.

EMS-TRAINING

Als Ergänzung zum klassischen Training empfehle ich das EMS-Training.

 

Ein EMS-Training bietet entscheidende Vorteile:

 

- Trainingszeiten werden verkürzt

- Fettanteil und Gewicht werden reduziert

- Muskeln werden gelenkschonend aufgebaut

- Kraft und Ausdauer werden gesteigert

- Körperformen und Problemzonen werden gestrafft

- Rückenschmerzen nehmen ab und verschwinden

  • >  ABLAUF DES EMS-TRAININGS

    Jede EMS-Trainingseinheit dauert 30 Minuten. Bitte kommen Sie rechtzeitig, etwa 10 Minuten vor Ihrem Termin ins Studio. Für das Training ziehen Sie ausschließlich die EMS-Funktionswäsche an. Nach dem Anlegen der Elektroden-Weste sowie zusätzlicher Arm- und Bein-Pads wird die Funktionalität geprüft und die grundlegende Stromstärke individuell eingestellt. Im Rahmen Ihres Trainingsprogramms wird die Belastung durch die Stromstärke variiert. In 30 Minuten absolvieren Sie so ein intensives Ganzkörpertraining – ausgerichtet nach Ihren persönlichen Wünschen und Erfordernissen.

FIRMENFITNESS

Suchen Sie für Ihr Unternehmen ein professionelles Konzept der betrieblichen Gesundheitsförderung? Dann ist TONED der perfekte Partner.

 

TONED bietet Ihnen Firmenfitness-Konzepte, die Ihnen helfen,

 

  • Fehl- und Krankheitstage um bis zu 25% zu reduzieren,
  • die Zufriedenheit, Motivation und Produktivität Ihrer Mitarbeiter zu steigern und
  • die Identifikation Ihrer Mitarbeiter mit Ihrem Unternehmen zu verbessern.

 

Informieren Sie sich jetzt auf www.toned.training!

ÜBER TAREK AYAD

Neben seiner Aufgabe als Personal Trainer ist er Co-Founder der TONED GmbH für Personal Training und Corporate Fitness (betriebliche Gesundheitsförderung). Er arbeite als Dozent für eine staatlich anerkannte Trainer-Akademie sowie als Sportlehrer an einer renommierten Privatschule.

 

Höhepunkt seiner leistungssportlichen Karriere war die Teilnahme an den Olympischen Spielen 2000 in Sydney. Parallel zu Tarek Ayads intensiven Leistungssport-Training studierte er an der Technischen Universität in München und erreichte dort 2001 den höchstmöglichen akademischen Abschluss im Fachbereich Sport als diplomierter Universitäts-Sportwissenschaftler.

  • >  KURZVITA

    1996 - 2001:   Studium der Sportwissenschaften an der Technischen Universität München
    Qualifikation für die Olympischen Spiele in Sydney (1996-2000)

     

    1999 - 2008:  Lehrbeauftragter der TU München

     

    2000:             Teilnahme an den Olympischen Spielen in Sydney

     

    2001:              Gründung des Unternehmens „Tarek Ayad“
    Schwerpunkte Personal Training & Betriebliche Gesundheitsförderung

     

    2006 - 2010:  Leitung des Gesundheitszentrums der MTU AeroEngines AG

     

    Seit 2006:      Staatlich geprüfter Sportlehrer einer renommierten Privatschule in München

     

    2011:                Eröffnung des Personal Training Studio Tarek Ayad, München

     

    Seit 2014:       Dozent der staatlich anerkannten Sportlerei-Akademie, Augsburg

     

    2017:              Gründung der TONED GmbH, München

PERSONAL
TRAINING STUDIO
AM GÄRTNERPLATZ

In meinem Personal Training Studio am Gärtnerplatz erreichen wir durch den funktionellen Trainingsansatz und mit wissenschaftlicher Trainingsmethodik Ihre Ziele schnell, nachhaltig und effektiv.

 

Das Personal Training Studio bietet ideale Bedingungen, um Personal Training-Einheiten in einer konzentrierten und privaten Atmosphäre optimal durchführen zu können.

 

Modernste Geräte der Medizintechnik, professionelle Kraft- und Ausdauergeräte und sinnvolle, funktionelle Gerätelösungen garantieren Ihre bestmögliche Betreuung.

PREISE UND KONDITIONEN

Mögliche Buchungszeiten:

Montag bis Freitag: 7 Uhr bis 21 Uhr

Samstag: 9 Uhr bis 15 Uhr

 

Im Personal Training Studio am Gärtnerplatz:

Personal Training (60 Minuten): 118 €

Ernährungsberatung (60 Minuten): 118 €

Trigger-Therapie/Myofascial Taping (60 Minuten): 118 €

Erstellung eines individuellen Trainingsplanes: 60 €

 

Bei Personal Training-Einheiten und -Leistungen außerhalb des Studios wird der Preis einer Einheit um eine Anfahrtspauschale in Höhe von 10 € ergänzt.

 

Diagnostik-Leistungen:

SenseWear Armband – Tragepreis und diagnostische Auswertung:

3 Tage: 69 €

7 Tage: 99 €

 

FUTREX Körperanalyse & Auswertung:

Einmalig/einfach: 29 €

Komplette IST-Analyse: 59 €

 

EMS-Training:

30 Minuten-Einheit: 45 €

Funktionswäsche im Set: 39,90 €

Probetraining (inkl. Leihwäsche): 29,90 €

 

Alle aufgeführten Preise verstehen sich inkl. 19% MwSt.

KONTAKT

Dipl. Univ. Sportwissenschaftler Tarek Ayad

 

Personal Training Studio

München (am Gärtnerplatz)

Reichenbachstraße 31, 80469 München

Telefon 089 18943972, Mobil 0151 17363600

ta@tarekayad.de

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Werden Sie mit mir

Ihre Ernährung ist ein zentraler Faktor auf dem Weg zu mehr Leistung, besserem Aussehen und gesteigertem Wohlbefinden.

 

 

 

 

 

 

Mit einem auf den Zeitraum von sieben Tagen ausgerichteten Erfassungsbogen erhebe ich mit Ihnen Ihre individuellen Ernährungsgewohnheiten und analysiere Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme und Kalorienmenge. Ihre genaue Körperzusammensetzung messe ich mittels modernster FUTREX-Technologie.

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TRAINING
STUDIO AM
GÄRTNERPLATZ

PREISE UND
KONDITIONEN

Dipl. Univ. Sportwissenschaftler Tarek Ayad

 

Personal Training Studio München (am Gärtnerplatz)

Reichenbachstr. 31, 80469 München

Tel. 089 18943972, Mobil 0151 17363600

ta@tarekayad.de

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Mit einem auf den Zeitraum von sieben Tagen ausgerichteten Erfassungsbogen erhebe ich mit Ihnen Ihre individuellen Ernährungsgewohnheiten und analysiere Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme und Kalorienmenge. Ihre genaue Körperzusammensetzung messe ich mittels modernster FUTREX-Technologie.

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Reichenbachstr. 31, 80469 München

Tel. 089 18943972, Mobil 0151 17363600

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