Ablauf und Betreuungsvarianten
In einem unverbindlichen Erstgespräch erörtern wir Ihre Ausgangsposition, Ihre Wünsche und die Möglichkeiten, die ich Ihnen biete. Dieses erste Treffen dient vor allem zum Kennenzulernen und dazu, Ihnen ein Bild von mir und meiner Arbeitsweise zu vermitteln.
Durch meine kontinuierliche Betreuung vermeiden Sie Fehler beim Bewegungsablauf. Jede Trainingseinheit ist individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und wird flexibel auf Ihre persönliche Tagesform abgestimmt. Jede Übung in jeder Trainingseinheit wird von mir angeleitet und überwacht. Sie trainieren immer höchst effektiv durch meine kontinuierliche Betreuung.
60 Minuten leite ich Sie an, ohne dass Sie sich Gedanken machen müssen. Lassen Sie mich Ihnen diesen anstrengenden Part abnehmen und konzentrieren Sie sich auf Ihren Körper und Ihre Bewegung. Ich komme zu Ihnen nach Hause und betreue Ihre Trainigseinheit 60 Minuten lang. Jede Minute wird optimal genutzt. Nach dem Ausklingen der Trainingseinheit erholen Sie sich in Ihrem gewohnten Umfeld. Motivationslöcher haben keine Chance!
Sie können den Umfang und die Häufigkeit Ihres Personal Trainings mitbestimmen.
Wenn Sie schon Trainingserfahrungen gesammelt haben und eigenständig trainieren wollen, kommt für Sie eine langfristige Betreuung in Frage. Sie erhalten einen Check-Up, um Ihre Wünsche kennen zu lernen und einen speziell für Sie angefertigten Trainingsplan, der sich über einen längeren Zeitraum erstreckt. In definierten Abständen betreue ich Sie persönlich um Ihre Erfolge zu dokumentieren, Bewegungsabläufe zu korrigieren und neue Trainingsinhalte einzufügen. Sie profitieren von meiner persönlichen Betreuung und bleiben dabei selbständig.
Sind Sie oft unterwegs und auf Reisen? Ich erstelle Ihnen maßgeschneiderte Trainingspläne. Zusätzlich betreue ich Sie gerne via Mail, Chat oder per Telefon.